Mantık Ve Uygulama

Tenis vuruşlarını geliştirmenin en iyi yolu tenis kortunda yada uygun bir duvarda alıştırma yapmaktır. Örnek verecek olursam eski numaralardan Monica Seles bir vuruşta ustalaşmak için, dip çizgiye backhand vuruşunu bir hafta boyunca çalışırmış ta ki bu vuruşta ustalaşana kadar da diğer vuruşa geçmezmiş. Her vuruş farklı olmasına rağmen, vuruşların bazı ortak yönleri de vardır 📷Topu izle📷Erken hazırlık📷Topa önde uygun mesafeden vuruş 📷Vuruşu tamamlama bitirme hareketi📷Tüm bu hareketleri yaparken dengeyi korumak. 📷Tenis ayak hareketlerini geliştirmek, uygun ayak hareketi alıştırmaları ile mümkün📷lateral hareket ,öne ve geriye hareket ve hazırlık pozisyonuna çabucak dönme kabiliyetini kazanma hızlııı ol koş koş koş📷📷📷Zihinsel tenis ,bu konuyu diğer yazımda paylaşmıştım yine ufak bi üstünden geçerek ;Bu konu tenis eğitiminde üzerinde en az durulan hususlardan biri. Genellikle, eğitmenler bu konuyu alıştırmalar sırasında gelişeceğini düşünmektedir.Ancak, bir spor salonunda fiziksel egzersiz sırasında zihinsel sağlamlık direkt olarak gelişmez. Ama yaptığınız alıştırmalar sırasında kullanabileceğiniz uygun zihinsel egzersizler bulmak mümkündür.Bunu yapmanın en iyi yolu kendinizi gerçek bir maçta olduğunuzu hayal etmekle gerçekleşebilir. Odaklanmayı, o anda kalmayı, dikkat dağıtıcıları bloke etmeyi ve yapmanız gerekeni düşünmeyi geliştirecek alıştırmalar yapmalısınız. 📷📷📷’’Mantık , harekete geçirmek için ön düşünme ve uygulama 📷 tabiki çok güçlü olabilirsiniz ama başarıyı çoğu zaman mantık getirir’’📷📷 haaaydi bakalım iyi akşamlar 📷📷